เบื่อมั้ย เวลาที่เราพยายามจะรักษาสิวและรอยสิวให้หายดีมาตั้งนาน พยายามทาทั้งเซรั่ม ครีมบำรุง เจลแต้มสิว เจลลดสิว บำรุงหน้าสารพัด แต่ไม่ทันที่ของเก่าจะหาย สิวใหม่ก็ขึ้นตามมา จนเหนื่อยใจไม่รู้จะทำยังไงดี เหมือนวนอยู่ในลูปเดิมๆ ความจริงแล้วสิวเรื้อรังมักจะมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัยรวมกัน การรักษาสิวด้วยการทาครีมหรือยาอย่างเดียวจึงไม่เดียงพอ บทความนี้ได้รวบรวมวิธีการรักษาสิวเรื้อรังไว้ให้แล้ว มาดูกันเลย
สาเหตุของสิวเรื้อรัง
สิวเรื้อรัง เกิดจากการอักเสบในรูขุมขน บวกกับต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันมากกว่าปกติ เมื่อรวมกับแบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้วก็เกิดการอุดตันซ้ำ ทำให้เกิดวงจรสิวขึ้นซ้ำๆ จนรักษาไม่หายสักที ยิ่งใครที่ชอบรักษาสิวแบบไม่ต่อเนื่อง เช่น หยุดทายาเมื่อสิวยุบ หรือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์บ่อย ผิวก็จะสับสนและอ่อนแอ สำหรับผู้หญิงวัยทำงานที่พักผ่อนน้อย หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน มักจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ผิวมันขึ้นและเกิดสิวได้ง่ายกว่าปกติ
5 วิธีรักษาสิวเรื้อรังให้หายขาด ไม่กลับมาเป็นซ้ำ
1. ดูแลผิวให้สะอาดอย่างเหมาะสม
การล้างหน้าเกินวันละสองครั้งหรือใช้โฟมล้างหน้าที่แรงเกินไป อาจทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติและยิ่งผลิตความมันเพิ่มขึ้น ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากแอลกอฮอล์ และเหมาะกับผิวเป็นสิว
2. ปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
สิวเรื้อรังจะหายยากหากยังมีพฤติกรรมเดิมๆ เช่น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย หรือจับหน้าโดยไม่รู้ตัว การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากขึ้น และหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง จะช่วยลดสิวได้ชัดเจน
3. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่อุดตัน
ควรเลือกสกินแคร์ที่ระบุว่า “Non-comedogenic” เพื่อป้องกันการอุดตันรูขุมขน หากต้องการใช้ครีมบำรุงให้เลือกเนื้อบางเบา เช่น แบบเจลหรือน้ำตบ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้ผิวมัน
4. ทำทรีทเม้นท์หรือเลเซอร์รักษาสิว
ปัจจุบันมีโปรแกรมรักษาสิวเรื้อรังหลายแบบ ที่ช่วยให้ผิวฟื้นตัวเร็วขึ้นและลดการอักเสบสะสมในระยะยาว เช่น
- ทรีทเม้นท์ลดสิว ที่ช่วยลดเชื้อแบคทีเรียและควบคุมความมัน
- เลเซอร์รักษาสิว เช่น เลเซอร์ฆ่าเชื้อสิวหรือเลเซอร์ลดรอยแดงจากสิว
- LDM-MED หรือโปรแกรมปลอบประโลมผิว ที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดโอกาสสิวซ้ำ
5. รักษาสิวเรื้อรังกับแพทย์ผิวหนัง
แพทย์จะประเมินสภาพผิวและประเภทของสิว เพื่อเลือกแนวทางที่เหมาะสม เช่น ใช้ยาลดการอักเสบ ร่วมกับยาควบคุมความมัน หรือการใช้ยาทากลุ่มกรดวิตามินเอ ซึ่งช่วยให้สิวใหม่ขึ้นน้อยลงและลดการอุดตัน
สิวเรื้อรังไม่ได้หายภายในวันสองวัน แม้จะผ่านการรักษามาหลายวิธี แต่หากขาดการดูแลต่อเนื่อง ผิวก็อาจกลับมาอักเสบซ้ำได้อีก การดูแลผิวอย่างเหมาะสม ปรับพฤติกรรม และรับการรักษาจากแพทย์ ควรทำควบคู่กันไปเพื่อให้ได้ผลดี สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดรักษาเมื่อสิวเริ่มดีขึ้น เพราะสิวใต้ผิวอาจยังไม่หายสนิท ถ้าเราดูแลผิวอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผิวฟื้นตัวแข็งแรงดีขึ้น และลดการเกิดสิวใหม่ได้ในระยะยาว
